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Begro Kichererbsen

 

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Zubereitungsmethode

Zubereiten wie Frischgemüse, jedoch mit verkürzter Garzeit. Salz und Gewürze nach Belieben hinzufügen.

Nährwertangaben / 100g

  • Energie: 507 kJ
  • Kilokalorien: 121 kcal
  • Fette: 3 gr
  • Davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 gr
  • Kohlenhydrate: 13.1 gr
  • Davon Zucker: 0 gr
  • Fasern: 5.5 gr
  • Proteine: 7.6 gr
  • Salz: 0.02 gr

Zutaten

Kichererbsen

Allergene

n.v.

Lagerung

Kühlschrank 24 Stunden
-6° 2 Tage
-12° 2 Wochen
-18° Siehe Verfallsdatum (nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren)
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